秋风乍起，

四时风物，

应季果蔬，

凝聚天地精华，

所以倍加珍爱。

什么季节吃什么果蔬都是有讲究的！

秋季的泗洪洪泽湖湿地是一种成熟美。

这里，

清香袭人，硕果累累

在这里，

你可以尽享最美的品菱时光！

菱之色美

碧水蓝天的泗洪洪泽湖湿地有这样一个植物，漂浮于清波之上，悬立于碧水之中！如水中精灵般的静置在水面上，没错就是菱角！

菱角的长势很旺盛，湖面上满满的菱叶，一眼望去碧波浩淼，湖面的舞者实至名归！泗洪洪泽湖湿地的菱角基地那是美的就像一个世外桃源！

ps：菱角的生长对水质的要求也是极高的，清澈见底是基本要求！而且水里一定不能有鱼哦，否则影响菱角的生长哦！

菱之趣味

泛舟湖上，向湖水更深处漫溯！都说采菊东篱下，悠然见南山！但是小编更喜欢夕阳西下，采菱归来！是不是意境别样优美，心情别样欢乐。

到泗洪洪泽湖湿地享受采菱乐趣，是不是很过瘾？

在这里纵享田园生活！

菱之味美

果实“菱角”为坚果,又称“水中落花生”。秋季是菱角采摘时节，皮脆肉美，蒸煮后剥壳食用，亦可熬粥食。且用菱角烹制的食物种类数不胜数！

菱角焖排骨▼▼

菱角粥▼▼

......

看着是不是已经食欲大动了？

吃菱角还有很多好处呦！

在《本草纲目》中记载菱角具有“安中补五脏之功”的作用，同时还记载其具有补脾胃，强股膝，健力益气的作用。据近代药理实验报导：菱角具有一定的抗癌作用。

菱角性凉，味甘具有清热解毒的作用。可以缓解皮肤疾病，治疗皮肤脓疮。古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，且可轻身，所谓轻身，就是有减肥健美作用，因为菱角不含使人发胖的脂肪。（减肥的人照样可以吃！）

菱角——秋天不可错过的鲜美尤物！

赏、品、摘，

这里一应俱全。

秋季到泗洪洪泽湖湿地品最美的菱角时光，

一个大写的过瘾！

驾线路指南

上海出发：沿沪宁高速前行→过南京四桥往宿迁方向→进入长深高速转新扬高速→在泗洪南出口下

浙江出发：沿长深高速前行→过南京二桥往宿迁方向→进入长深高速转新扬高速→在泗洪南出口下

南京出发：过南京二桥往徐州宿迁方向→进入长深高速转新扬高速→在泗洪南出口下

合肥出发：上沪蓉高速往南京方向→进入新杨高速→在泗洪南出口下

徐州出发：上连霍高速公路往宿迁方向→进入淮徐高速往泗洪方向→进入新扬高速→在泗洪南出口下

郑州出发：上连霍高速→进入淮徐高速往宿迁方向→进入新扬高速→在泗洪南出口下

济南出发：上京台高速往宿迁方向→进入淮徐高速往泗洪方向→进入新扬高速在泗洪南出口下

青岛出发：上青兰高速前行→进入沈海高速往宿迁方向→进入连霍高速往泗洪方向→进入新扬高速在泗洪南出口下