一候蚯蚓结：冬至之日“蚯蚓结”，蚯蚓感阴气蜷曲，感阳气舒展，六阴寒极时，纠如绳结。

二候麋角解：冬至后五日“麋角解”，鹿属阳，山兽，感阴气而在夏至解角。麋属阴，泽兽，感阳气而在冬至解角。

三候水泉动：再五日“水泉动”，水乃天一之阳所生，现在一阳初生，所以，水泉已经暗暗流动。

今年的冬至有个特殊的天象

“土木相合”将现身天空

土星和木星将“挨”在一起

这种距离的“同框”现象实属罕见

本次天象在我国各地都可以看到

可观测时间足有4天之多

天文学家建议可在日落后观测

专家说下次这种机会要等到年

—冬至祭天—

“祭天”即是古代的“郊祀”礼，是历代帝王禳灾祈福的一种方法，是冬至日必须举行的一种仪式。

《周礼春官·神仕》：“以冬日至，致天神人鬼。”目的在于祈求国泰民安。

《后汉书礼仪》：“冬至前后，君子安身静体，百官绝事。”

唐宋时，以冬至和岁首并重。

《清嘉录》则直言：“冬至大如年。”

汉人自古冬至需拜天祭祖，而今国内只有潮汕地区延续此习。

—南吃团子—

冬至吃汤圆，是我国江南地区的传统习俗。

汤圆也称汤团，是一种用糯米粉制成的圆形甜品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，所以冬至吃汤圆又叫“冬至团”。

每逢冬至日清晨，南方各家各户都会开始磨糯米粉，并用糖、肉、莱、果、萝卜丝等做馅，包成冬至团，不但自家人吃，亦会赠送亲友以表祝福之意。

古人有诗云：“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”

冬至，老上海人是最讲究吃汤圆的，亲人们聚在一起品尝新酿的甜白酒、花糕和糯米粉圆子，然后用肉块垒于盘中祭祖。

—北吃饺子—

在我国北方，每年农历冬至日，都有吃饺子的习俗。

谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”这亦是为了纪念“医圣”张仲景冬至舍药之事。

东汉时，张仲景曾任长沙太守，访病施药，大堂行医。后毅然辞官回乡，为乡邻治病。返乡之时，正是冬季，他看到白河两岸乡亲面黄肌瘦，饥寒交迫，不少人的耳朵都冻烂了，便让其弟子在南阳东关搭起医棚，支起大锅，在冬至那天向民众施舍“祛寒娇耳汤”。

他把羊肉、辣椒和一些驱寒药材放在锅里熬煮，然后将羊肉、药物捞出来切碎，用面包成耳朵样的“娇耳”，煮熟后，分给大家每人两只“娇耳”和一大碗肉汤。人们吃了“娇耳”，喝了“祛寒汤”，浑身暖和，两耳发热，冻伤的耳朵都治好了。

后人学着“娇耳”的样子，包成食物，也叫“饺子”或“扁食”。因而，冬至吃饺子防冻耳朵的习俗就被沿袭下来。

—消寒会—

《天宝遗事》载，唐人王仁裕每逢大雪，则扫雪通路，延请宾客到居处宴饮，称之为暖寒会。

后人在冬至之后，招集朋友，轮番聚饮，称为消寒会。

《金陵岁时记》记载:“吾乡当冬至节后，九人相约谦饮，自头九以至九九，各主东道一次，名曰消寒会，文人墨客饮酒之余，兼及韵事。”

—献袜履—

古代女子在冬至日向公婆敬献鞋袜。

三国时魏国曹植在《冬至献袜履表》中言：“亚岁迎祥，履长纳庆。”

唐代小说《酉阳杂俎》中载：“北朝妇人常以冬至日进履袜及靴。”

后唐《中华古今注》称:“汉有绣鸳鸯履，昭帝令冬至日上舅姑。”此后妇女在冬至日向公婆敬献袜履，便相沿成习。

旧俗中无论南北，都流行这一风俗，寓意“阳生于下，日永于天，长履景福，至于亿年。”

因此，在过去，冬至也称为履长节。

冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。

因此，在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特别提高警惕，谨防发作，应采取以下预防措施：

1、注意防寒保暖。在气温降到0℃以下时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。

2、合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累。

3、保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁。

4、进行适当的御寒锻炼，如平时坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。

5、随时观察和注意病情变化，医院检查，服用必要的药物，控制病情的发展，防患于未然。

年一九时间：年12月21日-年12月29日

年二九时间：年12月30日-年1月7日

年三九时间：年1月8日-年1月16日

年四九时间：年1月17日-年1月25日

年五九时间：年1月26日-年2月3日

年六九时间：年2月4日-年2月12日

年七九时间：年2月13日-年2月21日

年八九时间：年2月22日-年3月2日

年九九时间：年3月3日-年3月11日

天地间银装素裹，纯洁而美好

唯有梅花，迎雪吐艳凌寒飘香

人生亦应如此，不畏寒不惧冷

“夏尽秋分日，春生冬至时”

下一个节气将在明年一月

让我们在这美好的冬日里

总结当年的收获，迎接新年的到来！

最后

在这个冬至日

印象洪泽愿你有人陪，有人爱

有人共度严寒，有人同享温暖

愿你家人闲坐，灯火可亲

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