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高考倒计时 又到了一年高考季 距离高考只有4天 而我们从那个时候走过来 如果能回到高考前 你想做些什么 你想对当时即将面临高考的自己说些什么 高考总是在六月 离别也总是在六月 说青春无悔，但是青春不可能无悔。当时的你也一定错过了很多。如果在让我回到高三，也许我会。。。 如果让我回到高三 我会少逃一次晚自习 多和同学们在一起学一会习 如果让我回到高三 我一定会向隔壁班的男孩表白 如果让我回到高三 我会把食堂所有的饭菜都尝一遍 如果让我回到高三 我一定请全班同学吃饭 如果让我回到高三 我会去再看一场班级球赛 如果让我回到高三 我会为班级打扫一次卫生 如果让我回到高三 我会把高考后的假期好好规划一下 岁月不会逆行，我们的高三已过 这里，让我们为所有即将踏上高考考场的 高三学子们加油！ “为了自己更美好的以后，加油吧” “将来的你一定会感谢现在奋斗的自己” “相信自己，你一定能行” “对着镜子里的自己说一声加油 带上自信和平淡走进考场” “为梦想，拼这一次” 曾经熟悉的面孔与校园 回忆起来似乎就在昨天 高考加油站最后4天！这是你与梦想的距离。当一切尘埃未定，还请再坚持一下。高考当然不是人生的唯一出路，但总有一天，你会怀念那些上知天文，下晓地理，外可说英语，内可赏古文的岁月，也一定会感谢当年咬牙坚持的自己。祝福，愿青春无悔。 接下来，就看看“高考前15个备战秘笈”。考生们只要抓住这15个点，让你再提20分，赶超几千人一定不难！ 1反思三模，系统总结由于试题难易度、测试重点不同，模拟考试与高考没有直接的相关性，不能简单地以模拟考试成绩来估计自己的高考成绩，不要因模拟考试之胜而骄，也不必因模拟考试之败而馁。通过模拟考试可以对考生的知识储备、做题方法、思维习惯有一定的考察检验。 作为高考前最后一个大型模拟考试，相较二模，三模难度通常有所降低，时间多为5月中旬前后。最后几天，考生要注意反思自己在模拟考试中暴露出来的问题，找出自己知识体系中的薄弱环节和知识漏洞，加以强化，并结合一模、二模情况进行系统的总结。 2回归课本，巩固基础 最后几天，要做到：（1）带着思考去，有目的的回归课本：我要看什么？（2）带着方法去，有计划的回归课本：我要怎么看？（3）带着总结去，有整理地回归课本，我要把什么提取出来 所有考点、考题的“根”都在课本上，在打好根基的基础上掌握适当方法才能灵活应对、举一反三。但由于语文、英语这两个学科的特殊性，即便回归课本，也最多读读文章，为提高效率，这两科可以更多地回归考卷，研究高考真题的出题思路或者答题要点。 3对照考纲，查漏补缺 考试大纲是高考命题的规范性文件和标准，是考试评价、复习备考的依据，最后几天，考生要根据各科目的《考试大纲》做好系统回顾，冷静地回想自己还有哪些知识点不熟、不会，遇到自己不熟悉的考点，要加强落实解决，可以向同学和老师求助。 与此同时，切忌将问题扩大，若遇到确实无法短时内弄清楚的问题，要有所取舍。尤其年化学考试大纲新增知识点27处，要求层次提高的13处，变化较大，理科同学要更注意一些。 4再战错题，避免失分 回顾自己的纠错本会发现，自己最常出错、最常丢分的内容会集中出现在某一类题、某一个或几个知识点上，多是因为某种思考方式、做题习惯。这说明考生在这一部分题型、知识或思考方式上有不足，而且已经形成了习惯。 这种非智力因素的失分常见而又可惜，最后几天，要在错题回顾中查漏补缺、反思高频问题，避免非智力失分点。 5调整心态，保持平和 高考是一场长期战斗，应该是一以贯之的坚持、努力、认真，中间也有需要激情满满奋力冲刺的时候，但最后几天，是一个回顾总结的过程，不用太亢奋，无须太紧张，也不能太放松。 在最后这几天，让自己尽量保持一个平和、平静的状态，有序规划剩下的时间和要做的事情，并一步一步踏踏实实完成。 6均衡饮食，营养健康 高考饮食不但要注重营养，还要健康，注意预防因食物不洁而引起胃肠疾病，这样才更有助于顺利地度过高考。饮食应做到“三搭配”，即主食副食搭配、粗粮细粮搭配、干稀食物搭配。同时，还要注意餐次的布局，三餐均不宜过饱，但又要能量充足，可以在两餐间适当补充些点心。 考前最忌食谱大变，按照自己习惯的日常饮食适当加强营养就好，切记不要大鱼大肉大补。平时要多喝开水，加强身体代谢，排出体内废物。 7合理作息，保证睡眠 备战高考的过程中，免不了有考生开夜车，距离高考百日前后的冲刺阶段，这样拼一把也是不为过的。但到最后几天，切记不要疲劳战。 建议考生可以睡前冥想或者听一些舒缓的音乐放松自己的神经，结合高考时间安排调整自己的生物钟，每天8小时，规律作息，保证自己的睡眠。毕竟“身体是革命的本钱”这句话是十分有道理的，睡的好才更有助于自己的好状态。 8适度锻炼，劳逸结合 如果在教室里、试题堆里待久了感到脑袋僵化，不妨每天抽出一些时间，在校园或附近的公园广场，做一些慢跑、散步的有氧运动。 在运动的过程中慢慢调整呼吸、放松自己的心情，状态好才能效率更高。但不要做高强度的运动，以免过于疲劳。 9适当做题，保持手感 高考进入最后阶段，仍旧做大量的题或者索性什么也不做都是不合理的。同学们不能把自己累着更不能停止练习。 做题很讲究手感，尤其是英语和文综，考前这段时间应是提分最快的时期，考生要尽可能多背一些知识点。数学和理综就要回归课本，做一些基础的综合训练，保持手热。 小编提醒大家磨枪归磨枪，但不要寄希望在最后的这几天，从你看到这篇文章起的每一天都要保持做题热度。 10克服紧张，相信自己 考试一半靠心态，经过高中三年的学习，每个高考考生都可以说是身经百战，对于考试本身的经验、技巧或者说是考题，都有着各自不同的体验和收获。 走到最后的关卡，最重要的就是客服紧张情绪，高考的难度和平时模拟题的难度相差无几，大家要保持平常心，相信自己。实在感觉紧张的话可以出去走一走、听听音乐，告诉自己一定没问题。 11由厚到薄，精简要点 书越读越薄，知识越学越精，如果把三年的教科书加练习题堆起来那一定厚如山高。大家小小的脑袋里装下了这么多的学识，那么各个学科的大楼构建成什么样了？ 每一个学科都有自己的体系，由章到节，由节到课。建议大家整理归纳学科要点，每天拿出一张白纸，默背知识架构，梳理高考要点。现在是冲刺阶段，这个方法会帮助大家稳固每一个学科的基础。 12由点及面，引申发散 大家这几年一定做了大量的习题，这些题多而复杂，同学们要将其归结成具体的知识结构与方法，这就是所说的点。而面是基础，看哪些题用到了同一个知识点，这些题又是用了哪一些方法就是所谓的面。 由点及面，就是要大家学会举一反三，将这些总结出来的规律和方法投入到具体的实践中去，梳理好知识要点之后，总结好方法，试着思维发散，相关的一类题就都能解决。 13熟悉考场，不慌不乱 高考前几天，各考点会开放，有些考场离考生的家比较远，有些路段会出现堵车的现象。建议大家提前一两天熟悉一下路程，了解赴考的时间。 另外，熟悉考场最重要的是看清楚自己坐在哪栋教学楼、哪一层、哪一间教室、哪个位置，不要以为每人一座，不找也丢不了。大家最好提前熟悉一下洗手间的位置，高考当天的一分一秒都很宝贵，千万不要浪费时间在这件小事上，早一天找到至少当天不心慌。 14整理物品，列出清单 高考考前，最好由考生亲手准备次日要用的东西，家长最好不要代劳，因为在这个过程中，考生可以自然地把考试当作一个常规环节来准备。 同时，要将物品放进随身背的书包里，这样既方便找到，也能做到了然于胸，增加考试的自信心。需要准备的物品包括：准考证、文具、手表、水、眼镜、纸巾。 15放松心情，自信出发 大家都说，每一项考试到最后阶段拼的已不再是成绩了，而是开始拼体力、拼内心。这话一点不假，如果一个考生能保持良好的心态应战，那么结果也一定不会让你失望。 高考当天考生就不要再看书了，如果一定想看的话就看看散文之类的文章，主要以放松心情为主。还有，考完一科之后一定不要急于和同学对答案，过去的不用再想，重要的是做好准备迎接下一场考试，相信自己：“你就是最棒的！” 高考加油站提醒：还有4天，保持好心态，主动做，你还可以改变得很多，很多。为了梦想，拼到底吧！ -END- 来源丨高考加油站 洪泽论坛 39万洪泽人的网络家园 |
